美容外科 / 美容皮膚科　東京皮膚科・形成外科

ダイエット開始後2週間経ちました。1キロは減ったものの停滞中ということで、舞茸ダイエットを始めました。毎日舞茸を食べるだけという簡単な方法です。カロリーの低い舞茸を食べるだけの置き換えダイエットなのかなと思ったのですが。。。

I have lost only one kilo in 2weeks. So I started Maitake mushroom diet. At first I thought it was just eat something low calories like mushroom. But actually Maitake mushroom has something more…

舞茸には舞茸だけに含まれる成分、MXフラクションが含まれています。MXフラクションは体内の中性脂肪や悪玉コレステロールの分解を促進させます。舞茸をコンスタントに食べることにより、脂肪を溜め込まない痩せやすい体質になるそうです！また、同じく舞茸に含まれるMDフラクションは細胞生免疫活性化の効果が期待されるそうです。両方とも神戸薬科大学の難波名誉教授によって報告されています。

Maitake mushroom has MXF which was found by Professor Namba from Kobe Pharmaceutical university. It helps to decompose triglyceride, cholesterol.  If you eat Maitake mushroom regularly, you will not get fat easily.

さて実際どのように行うかは諸説ありますが、一日に50g程度食べれば良いようです。

How to start Maitake mushroom diet…. Take Maitake mushroom about 50g a day

早速我が家でも食事に取り入れて見ました。

I cooked  Maitake mushroom soup, etc…

とり団子、豆腐と舞茸の味噌仕立て

大豆もやしと海老と舞茸のコンソメ

そして外食でもスープカレーに舞茸のトッピング

料理をする時の注意点は、舞茸は熱に弱いので、さっと加熱すること。そしてMXフラクションは水に溶けやすいので、水洗いしない。料理の時に出た黒い煮汁も食べることです。

Do not wash Maitake mushroom too much and do not boil or grill it too much not to destroy MXF.

料理が面倒な方にはサプリメントも販売されています。

If you are lazy to cook, you can get Maitake MXF tablets on the net.

効果が出たら後ほど報告しますね。

I will update if it works!

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