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2012 . 7 . 12

痩せられないのは友人のせい？

今回はイギリスからのレポートです。

以前、「肥満は感染する」と伝えましたが、続報です。

Gow！マガジンより。

詳しくはこちら。

 

まとめると

 

①肥満の友人を作らない。

②一人でダイエットをしない

③友人を作る

④仕事中に間食をしない

⑤ダイエット目的でヨガをしない

⑥体重が落ちたからといって油断しない

⑦親が太っている場合注意する

だそう。

 

友達や親には影響を受けやすいので、

痩せる環境を作る努力も必要だということですね。

 

特に近くの同僚のデスクにチョコレートがあると、

2m以上離れた場所にあるときより、

5.6倍多くチョコレートを消費していたという報告にはびっくり。

 

やはり人間も動物なので目の前に食べ物があると

食べたくなってしまうということでしょうか？

 

僕も今日から目の前に食べ物をおかない努力を

してみますね。

 

 

 

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