東京皮膚科・形成外科 池田総院長ブログ
「本音美容辞書」 東京皮膚科・形成外科院長ブログです。毎日最先端美容情報を発信。美容のプロの方も必見のブログです。「読むだけで美しくなるブログ」を目指します。東京皮膚科・形成外科院長の本音トークのブログです。
世界初の製品を取り扱い始めました。
今回は内科部長の青木晃先生が監修し、講演をおこなっている
脂溶性ポリフェノールのポリフェノイル。
ポリフェノールは赤ワインに含まれている抗酸化成分として有名です。
体の中で活性酸素を除去してアンチエイジング効果を発揮すると
聞いた事がある方は多いと思いますが、
カベルネソービニオンというぶどうの種類の赤ワインが最も
若返るそうです。（青木晃先生談）
そういうわけで僕はワインを飲む時は
カベルネソービニオンを選ぶ時が多いのですが、
今回青木先生監修、世界初の脂溶性ポリフ
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さて、ダイエットサプリに効果はあるのか？
食べて痩せるなんて本当でしょうか？
という皆さんの夢に答えるサプリが発売されました。
SLIM BIFI。
スリムビフィはビフィズス菌を利用した
ダイエットサプリメントです。
医学博士の久保明先生が監修した、
ダイエットビフィズス菌ビースリーを500億個含みます。
ビースリーは肥満の元となるLPS（リポポリサッカロイド）を
産生する悪玉菌をたたくとの事。
その結果、GLP-1やPYYなどのやせホルモンが分泌されて
血糖値の上昇や食欲を押さえます。
医学的デー
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韓国美容外科学会（KAAS)会長のLim先生が開発に携わった
エアープロフェッサートリプルシステムが東京皮膚科形成外科に導入されました。
最新のEMSマシンであるドクタースリムと骨盤矯正のエアーツイスター、そして
以前僕が研究していた血流調整を自動化したエアープロフェッサーを
の３つを同時に行うマシンです。
夢のシックスパックをやっと手に入れられる予定（笑）。
努力せずに寝たままこの体を手に入れるという夢に向かって頑張ります。
採血をして、どれくらい成長ホルモンがアップするかどうか
調べて行きます。将来的に学会発表もす
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さて、今回は人気のダイエット特集最終回。
ダイエット⑤の続きです。
新春ダイエット6番目の掟は
「良く寝ること」です。
Fitbit
昨年から僕はFitbit flexというウェアラブルコンピュータを身につけていて
毎日の睡眠状態を計測しています。
その結果、
こんな風にぐっすりと眠っている日もあれば
睡眠時間が長くてもこんな風に眠れていない日もあるのですが、
自分で調べてわかっ
…
ダイエット④の続きです。
さて、2014年度版ダイエットの掟、５番目は
ウェアラブルコンピューターの活用です。
昨年から、身につけるタイプの活動量計が何種類か出て来ました。
Fitbit
今までダイエットは自分自身との戦い、すなわち孤独との戦いだったのですが、
友達とつながり、みんなで協力して努力する、というのが新しい。
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ダイエット③ の続きです。
さて、2014年度版 朝野菜ダイエット
4番目は「緩やか糖質制限」です。
最近、糖尿病医療におけるパラダイムシフトが起きました。
糖分だけではなく炭水化物などの糖質も制限した方が、
ダイエットや糖尿病の治療に良いのではという意見が出てきたのです。
そういえば2009年に僕が20kg痩せた低炭水化物ダイエットも
糖質制限食の一種だったのかも。
低炭水化物ダイエットは痩せることができるが、気分をうつ気味にする、
リバウンドをしやすいなどと言われています。
低炭水化物ダイエットに糖質制限食
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ダイエット② の続きです。
３番目の掟は１日１万歩。
青木先生後自身も1日1万歩を1000日以上連続続けておられ、
僕も青木先生の影響で昨年４月から毎日続けています。
その結果４月から痩せ始め、今も理想体重をキープできていますから、
やはり意識的に歩くのは良いことだと思います。
さて、青木先生のブログでご自身が発表されたこの写真。
左が41歳の時、右が現在、52歳の写真だそう。
僕も50歳過ぎても内面も、外面も、今のままを
継続したいと思います（笑）。
さて、最新朝野菜ダイエットの掟。
① 食
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今、新朝野菜ダイエットのためにダイエット情報を
集めているところなんですが、なんとダイエットで落とした体重を
キープする方法が明らかになりました。
IRORIOより。
詳しくはこちらです。
なんと今の僕に一番大事な情報です！
トーマス氏によると、
体を動かしたり、自己体重測定を行ったり、
低脂肪の食事や食べ過ぎ防止などが成功の秘訣とのこと。
全部してました！（笑）というわけで、これからも安心して
リバウンドを防げそうです。
それでは、新朝野菜ダイエット、続けていきますね。
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新年、あけましておめでとうございます。
さて、新年早々ですがそこは美容辞書。
お正月太りに悩まれている皆様にダイエットについての情報を。
昨年の僕の１年間の体重の変化です。
5ヶ月で約10kgの減量に成功。
内科部長の青木先生と
美容漢方の結城先生のもと行った
最新のダイエットの方法について、
次回からシェアしていきたいと思います。
あ、そうか。ウルトラゼットもしましたね笑
なにはともあれ、東京皮膚科形成外科は
今年も最先端の美とアンチエイジングを追求していきます。
皆様、宜しくお願い申し上げます。
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今回は、食べてはいけないNG食品についてです。
美レンジャーより。
詳しくはこちらです。
①●●の素
②ドレッシング
③ゼロカロリー食品
④トランス脂肪酸
を食べてはいけないとのこと。
内科の青木先生、そして以前の対談でモデルのyuさんが、
言っていたことと似ているかも。
僕自身は机上の空論よりも
青木先生やyuさんのように現実にダイエットを行えている人達から
学ぶのが一番だと思っています。
③のゼロカロリー食品と④のトランス脂肪酸は
意識して減らしやすいですが、
①と②は外食中心
…
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