マイオカイン
ここ数日、美容辞書を見に来ている人が急増。
原因を調べたところ、「マイオカイン」という若返りホルモンが
たけしのみんなの家庭の医学で取り上げられたよう。
むかし、マイオカインの記事を書いていたせいですね。
マイオカインは運動をすると筋肉から放出されるホルモンで、
下半身の筋肉からより多く分泌されると言われています。
その時の記事はこちらです。
毎日のスクワットや歩くなどのソフトな運動で良いとのことで、
苦しいこと嫌いの我々には嬉しいかぎり。
まず青木先生が1日1万歩ずつ歩くようになり
(5年
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