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東京皮膚科・形成外科　池田総院長ブログ

本音美容辞書

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2013 . 1 . 27

朝起きてすぐエクササイズすると多くの脂肪を燃焼できると判明

空腹状態でエクササイズをすると脂肪を20％多く脂肪を

燃焼できるとわかったそう。

IRORIOより。

詳しくはこちら。

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前の晩から何も食べていない状態でエクササイズをすると、体内に蓄積されていた脂肪からエネルギーが使われるため、より痩せやすくなるそう。

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どうせ運動しないといけないなら最小限の努力で最大限の効果を期待したいですね。

僕自身も早起きして筋トレの習慣をつけたいと思います。

ただ、低血圧や低血糖気味の人は注意して下さいね。

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ちなみに、ざわちんも行っている漢方薬ダイエット。

西洋薬と違って人によって調合を変える漢方薬は

その人によっておすすめする美容医療を変える

東京皮膚科形成外科と相性が良いようです。

もうすこし漢方の勉強をすすめたいと思います。

 

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