本音美容辞書【総院長ブログ】｜東京皮膚科・形成外科

ダイエット③　の続きです。 さて、2014年度版　朝野菜ダイエット 4番目は「緩やか糖質制限」です。 最近、糖尿病医療におけるパラダイムシフトが起きました。 糖分だけではなく炭水化物などの糖質も制限した方が、 ダイエットや糖尿病の治療に良いのではという意見が出てきたのです。 そういえば2009年に僕が20kg痩せた低炭水化物ダイエットも 糖質制限食の一種だったのかも。 低炭水化物ダイエットは痩せることができるが、気分をうつ気味にする、 リバウンドをしやすいなどと言われています。 低炭水化物ダイエットに糖質制限食 …

ダイエット②　の続きです。 ３番目の掟は１日１万歩。 青木先生後自身も1日1万歩を1000日以上連続続けておられ、 僕も青木先生の影響で昨年４月から毎日続けています。 その結果４月から痩せ始め、今も理想体重をキープできていますから、 やはり意識的に歩くのは良いことだと思います。 さて、青木先生のブログでご自身が発表されたこの写真。 左が41歳の時、右が現在、52歳の写真だそう。 僕も50歳過ぎても内面も、外面も、今のままを 継続したいと思います（笑）。   さて、最新朝野菜ダイエットの掟。 ①　食 …

それでは2014年の美容辞書新春企画第1弾は お正月太りをしてしまった方のためのプレゼント。 最新のダイエットについての記事、スタートです。 まず、ダイエットを行うにあたっての心構え。 「運動にこだわるよりも食事にこだわる」 ダイエットをするためには バランスの良い食事と運動が大切、と良く言われます。 けれども、食事と運動は決して同列にしてはいけません。 東京皮膚科形成外科に通っている、 40代でも若くて美しい患者様に共通していることは、 運動にこだわるよりも食事にこだわっている方のほうが圧倒的に多いのです。 …

新年、あけましておめでとうございます。 さて、新年早々ですがそこは美容辞書。 お正月太りに悩まれている皆様にダイエットについての情報を。 昨年の僕の１年間の体重の変化です。 5ヶ月で約10kgの減量に成功。 内科部長の青木先生と 美容漢方の結城先生のもと行った 最新のダイエットの方法について、 次回からシェアしていきたいと思います。 あ、そうか。ウルトラゼットもしましたね笑 なにはともあれ、東京皮膚科形成外科は 今年も最先端の美とアンチエイジングを追求していきます。 皆様、宜しくお願い申し上げます。 …

僕が形成外科を開業した時に買ってスタッフに渡していた本。 本当の美容外科の名医とは？ということを書いてある本でした。 あこがれだったこの本がWeb上で改訂され、 信頼の名医101人の中の一人に選んで頂きました。 詳しくはこちらです。 地道に誠実に、患者様一人一人をきれいにしてきたことを 色々な方々に評価して頂いた結果だと思います。 皆様、本当にありがとうございました。 …

美容辞書読者の皆さん、ご存知のざわちんが 一人嵐メイクに挑戦したことがニュースになっているよう。 ざわちんオフィシャルブログより。 詳しくはこちらです。   きゃりぱみゅそっくりさん 僕自身がものまねさんを作る時は 黒目整形などで黒目の大きさや眉の形を設定していくのですが、 ざわちんはメイクだけなので、眉の形を作ったあとに 自力で目が開く大きさを合わせていくそう。 もはやメイク …

今月発売の美ST 2月号に東京皮膚科・形成外科が掲載されています。 今回は唇のヒアルロン酸。 唇の縦じわは放っておくと皮膚側まで広がり、 お口周りの梅干しじわになっていくという記事でした。 みなさん、是非チェックしてみてくださいね。 …