本音美容辞書【総院長ブログ】｜東京皮膚科・形成外科

東京皮膚科・形成外科　顧問の青木晃先生が、

アメーバブログのAmeba GG BEAUTY PROJECTで講演をされました。

アメブロをされている方は沢山表示されているのでご存知だと思います。

そのときのセミナーの様子が発表されたのでお知らせします。

詳しくはこちらです。

 

①メンタル

②食事

③運動

④水を2L以上飲む

⑤質の良い睡眠と休養を取る

⑥汗・尿・排泄

⑦脳へ刺激を与える

⑧都市型原人の生活を心がける

⑨自分の健康状態を把握

僕はこの順番も青木先生が考え抜かれたと思います。

 

外見が美しくても、食事を頑張っていても、健康に気を使っていても、

メンタルが楽しくなくては周りの人を悲しい思いにさせてしまいます。

 

 

まずとにかく生きがいをもって、

日々楽しく過ごすことをお互いに心がけましょう。

僕が尊敬する青木先生は全部行っています。

 

 

僕はまだまだ修行中の身ですが（汗）、

お互いに「あなたと会えて楽しかった」

と言われるようにがんばりたいですね。

 

▲AmebaGG BEAUTY PROJECTトップへ戻る