本音美容辞書【総院長ブログ】｜東京皮膚科・形成外科

皆さん、ダイエットには関心があることでしょう。

ただ、食べるものを我慢をするとするとストレスがたまってしまいます。

今回のアイテムを勉強して、楽しくダイエットをおこないましょう。

女性の美学より。

詳しくはこちら。

 

 

①アスパラガスとレンコン

②炭酸水と硬水

③ガム

④ドライフルーツやナッツ類

⑤カカオ86％のチョコレート

がストレス予防におすすめだそう。

 

 

全て僕が持っていないアイテムでした（笑）。

早速これらのアイテムを取り入れてもっと痩せるとしましょう。

 

ただ、今まで食べてないのに食べ物アイテムを追加すると

太ってしまう可能性もありますよね。

 

ということで、

僕は①、②、③のみ取り入れることにします。

 

 

それにしても

ダイエットって本当につらい修行ですね。

我々は痩せている人にもっと敬意を払うべきかもしれません。

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