本音美容辞書【総院長ブログ】｜東京皮膚科・形成外科

新春のダイエットで緩やか糖質制限と述べたのですが、

極端な糖質制限食で逆に病気になる方がいるようで、

社会問題になりそうです。

詳しくはこちらです。

基本的に青木先生など、医師の指導のもと行うダイエットでは

採血等の検査を行ってその方に応じた栄養指導をするのですが、

検査をせずに極端な糖質制限（栄養制限）を行うと

筋力の低下や骨粗鬆症を引き起こすことになります。

僕自身は年齢や体質に応じてダイエットの方法は変えるべきと思っています。

特に老年の方は、ただでさえ骨折等を起こしやすくなりますので、

注意が必要です。

こちらは海外での糖質制限についての見解。

国によって見解が違うことがわかります。

Fuelband

そういうわけで、緩やか糖質制限がおすすめです。

周囲に無理な糖質制限を行う方がいらしたら

この情報を教えてあげて下さいな。

ところで今日の東京はすごい雪ですね。

患者様の皆様、お気をつけていらしてくださいね。

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