本音美容辞書【総院長ブログ】｜東京皮膚科・形成外科

香港に到着しました。

香港からお送りする美容最先端ニュースです。

 

今回は日本肥満学会による

医学的に肥満を解消する方法について。

Menjoy!より。

詳しくはこちら。

肥満症は放置すれば命に関わるために、

「命がけでダイエットをすることが大切」

とのこと。

 

確かに。

僕も「もうちょっと痩せたいなー」

くらいにしか考えていませんでした。

今日から命がけで頑張ります（笑）。

 

肝心のダイエットの方法ですが、

内蔵脂肪を撃退することが大切で、

やはり食事療法が大切とのこと。

 

最先端痩身治療機器、エグザイリスでも内蔵脂肪は撃退できません。

やはり食事療法を頑張った上でのエグザイリスが必要です。

 

 

肥満症の医師は、“ひき算方式”を提案しています。

チーズケーキ1個をやめれば一日の摂取カロリーが約350kcalも減少する、

と考えて2時間のウォーキングをするのと同じくらいのダイエット効果が

あったと考える様にした方が良いとのこと。

 

逆にチーズケーキを食べたときは

２時間歩くことを義務づければ良いのかもしれません。

 

「命がけ」と考えれば出来る気もします。

最初はお腹がすきますが、

習慣づけて胃が小さくなればダイエットは楽になりますよ

 

 

明日の講義はオーストラリア、香港、日本、シンガポール、

韓国、台湾、タイ、インドネシアの

それぞれの国を代表する美容外科医達が集まるそう。

 

情報交換がとても楽しみです。

 

 

 

 

 

 

 

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