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2012 . 7 . 17

赤ら顔の治療に低脂肪食ダイエットが効く可能性

お野菜、フルーツ中心の低脂肪食のダイエットを行うと

赤ら顔の治療ができる可能性があるという報告がされました。

New York Timesより。

詳しくはこちら。

 

 

ホルモン補充療法を受けていない更年期の17473人の女性の４０％に

お野菜と果物中心の食生活をレコーディングダイエットによりしてもらったところ、

体重が減る人が３倍多くなり、赤ら顔などの更年期障害を軽減することがわかりました。

 

 

研究者達はダイエットが血管収縮にどのような影響をもたらすのかについて

もう少し詳しく調べる必要があるとのことですが、

果物とお野菜中心のお食事を行うと、

美しく健康になることは間違いないのでダイエットをしておいて

損はないと思います。

 

若い皆様も年を取ってから生活習慣を変えるのは大変なので、

食生活の改善は若いうちからチャレンジしておいたほうが良さそうですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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