本音美容辞書【総院長ブログ】｜東京皮膚科・形成外科

シックスパック２の続きです。

シックスパック作りは結局は我慢するか我慢しないか。

一度理想の体を手に入れるとそれを手放すのが嫌なので

我慢できている気がします。

ただ、急にポン！と理想の体を手に入れれば良いですけど、

そこに行きつくまでなかなかモチベーションを保つのが難しくないですか？

確かに一度そこまでいかないとなかなか。

最初に理想の体を手に入れる為にどれくらいの時間がかかりましたか？

ジムに通いだして１１年になるんですけど

ただ、ジムに通っている人が

みんなYUUさんみたいな体になってはいないですよね？

そうですね。

逆に鍛えてるけど太ってるみたいな感じになってしまいませんか？

そうですね。

ダイエットを行う時に僕が良く言うことなんですが、

トレーニングをする人はプラスのことしかしないんです。

ただ、ダイエットというのは我慢をしないと成功しないんです。

トレーニングをするのは大切なんですけど、

それ以上に我慢をすることの方が大事です。

なるほど。でも、その我慢が難しいんです。

お腹すいたーって思った時に楽にできる我慢をできるコツとかあれば

教えて欲しいんですが。

さて、物語は佳境に入ってきました。

我慢しやすい方法について次回から語って頂きます。

シックスパック４に続きます。

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