本音美容辞書【総院長ブログ】｜東京皮膚科・形成外科

シックスパック３からの続きです。

簡単に食べるのを我慢できる方法があれば教えて頂きたいんですが。

お腹がすいたらチョコレートひとかけらとか食べたりします。

少しすると血糖値が上がってくるので楽に我慢できます。

なるほど。

あとこれはあんまり言っちゃだめなんですけど、

例えばアイスを食べるとしますよね。

その時は、先に半分捨てます。

先に捨てる？

アイスを半分だけ食べようとすると残ってしまって、

残りを食べる可能性があるじゃないですか。

先に捨てると残りを食べたくても食べようがないですよね？（笑）

確かに。（笑）

あんまり良くないことなんですが。

あと、サラダにもドレッシングをたくだんかけてしまうと高カロリーになるので、

ドレッシングには要注意です。

サラダをどか食いするくらいだったらアイスとかもありかと思います。

アイスはありなんですか？

はい、僕がアイス大好きなので（笑）。

ただ、カロリーが少ないものをどか食いするよりは、

ハイカロリーのものでも少ししか食べないと低カロリーにできるし、

ストレスをためない方が良いかと。

 

なるほど。

あと、YUUさんも最初から今みたいな体だったわけではないですよね。

何かこう最初に体を鍛える！というきっかけみたいなものはあったのですか？

あの、大げさかもしれないんですけど、

昔、松任谷由実さんのバックダンサーをしていたことがあるんです。

はい。

その時に話題になっていたレスリーキーさんという男性を撮る

有名なカメラマンさんがいて、

僕らは二人でバックダンサーをしていたんですが、

もう一人ばっかり写真を撮られたんですよ。

それはもう一人の方がいい体をしてたからですか？

それはそうでもなかったのですが（笑）

（笑）ではどうして？

同じくらいの体格だったのですが、なぜかむこうばっか写真を撮られて。

その人の被写体になれなかったのがすごいジェラシーだったんです。

それが悔しくて、中途半端ではなく、

誰がみてもかっこいい体を追求したというのが最初のきっかけです。

そうですか。

あと、さっきの悪い物を食べないということも気になります。

YUUさんが思う悪いものとは何ですか？

さて、ついに次回が最終回です。

YUUさんに比べるとまだまだ僕の精神修行が足りないのですが、

なんだかこうお話を聞いているだけで

自分も頑張れる気になってくるから不思議です（笑）

シックスパック５に続きます。

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