本音美容辞書【総院長ブログ】｜東京皮膚科・形成外科

原因不明の疲労・疲れを訴える女性の約半分が

鉄のサプリメントを飲むことにより改善するとの報告が出ました。

mail onlineより。

詳しくはこちら。

 

 

スイスの研究者らが

１８歳から５０歳の女性１９８人を調べたところ、

３ヶ月間、毎日鉄のサプリメントを飲んだ女性らの

約半数が原因不明の疲労や疲れの改善を認めたとのことです。

疲労感を改善させるメカニズムに関してはまだ明らかではありませんが、

女性の疲労感の原因の一部が鉄不足であると考えられるとのこと。

 

 

それじゃあといって安易に鉄のサプリメントを摂取するのは避けて下さい。

鉄の過剰摂取は肝機能障害や精神症状など、

体に様々な悪影響をもたらすこともわかっているからです。

 

やはりきちんと検査をした上で、栄養が足りない方のみ

緑黄色野菜や良質のサプリメントを採ることが大切です。

 

人間の体はうまく出来ていて、鉄不足になっても

脾臓の中の貯蔵鉄を使ったり、血液中のヘモグロビンの量を減らしたりする

ことによって環境に適応するように出来ています。

特に女性は生理があるために潜在的な鉄不足が多いよう。

 

東京皮膚科形成外科では分子整合栄養医学による

サプリメント外来を行っています。

 

一般の病院の検査で原因不明とされてしまう疲労感なども

サプリメント外来で血液検査を行い、

適切なサプリメントの処方により改善される方も

多くいらっしゃいます。

健康と思われている方も

一度相談をしてみて下さい。

ご自身では気づいていなくても

体は必死で栄養不足と戦っているかもしれません。

 

▲疲れを感じている女性の約半分は鉄のサプリメントで改善するトップへ戻る