東京皮膚科・形成外科 形成外科専門医 松宮詩依
タマコブログ
栄養外来〜 1.尿有機酸検査 はコメントを受け付けていません 
こんにちは！
今発売中のVOGUEに当院の栄養外来で行ってる尿有機酸検査のご紹介をしています♬
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今回は色んな検査が載ってます。
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やみくもに、良いと言われるものを摂るよりも、まずは自分のカラダをもっと知ろう！
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という流れになってるのはとても良いなぁと思います♡
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最近、自分を知ろう的な検査ネタが多いですね。
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有機酸とは、腸内細菌の代謝物でこの検査では74種類の腸内細菌の代謝物の量と種類を測ることで間接的に腸
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こんにちは！
今日は雨の七夕ですね🎋☔️
こちらのタマコブログですが、先日ツッコミ上手の形成外科の同僚に、
“タマコって誰？自己紹介した方がいいよ”
とアドバイスをもらったので😆
今さらですが、簡単に自己紹介したいと思います♬
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旅先での食事情✨ はコメントを受け付けていません 
こんにちは！
山と森に囲まれてのんびり過ごせました
先日ブログに書いたジャカルタからジョグジャカルタに移動し、週末を過ごしてきました。
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元々森林は好きなのですが、普段はバタバタしていて、のんびり過ごせることがあまりありません。
ですが、自分のコルチゾールレベルが極端に低いことがわかってからは、意識して自然の中に行くようにしています。
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実際、森林浴の身体への影響を調べた論文も多くあり、
唾液コルチゾール(ストレスのマーカー)や血圧、心拍数が下がることなどはわかっています。↓ ↓↓
https://www.ncbi.nlm.
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