皮膚がんの中で最も悪性度が高い、悪性黒色腫の患者数が この３０年で３倍に増えていることがわかりました。 mail onlineより。 詳しくはこちらです。 ７０年代に日焼けサロンや日光浴が流行したことが背景にあるよう。 日焼けサロンがその後９０年代まで流行したことを考えると、 今後も皮膚がんの増加は続くことが予想されるとのことです。   しみと思っていて、素人判断で放っておくのではなく、 一度形成外科や皮膚科の専門医の診察を受けるようにして下さい。     皮膚がんの予防には日 …

運動しないから太るというのは嘘であるという報告がされました。 mail onlineより。   今回の報告によると最先端の機械に包まれた都会に住む現代人と、 毎日何キロも歩いて獲物を取りに行っている タンザニアのハドザ族を調べたところ、 両者の１日の消費カロリーにほとんど違いが無かったとのこと。   運動で消費できるカロリーは代謝の１０〜１５％に過ぎないため、 「どんな運動をするか」よりも 「毎日何をどれだけ食べているか」が大切だそうです。     先日の美容辞書でもア …

足の爪の甲が湾曲して、皮膚に食い込んで痛みを生じることを 「陥入爪（かんにゅうそう）」と言います。 現代では30人中1人の人が陥入爪だと言われていますが、 放っておくと骨まで変形してしまうこともあるため、 早めに治療することをお勧めします。   陥入爪 陥入爪の原因には、まず「先天的な爪の異常」があげられます。 それ以外で、日ごろの生活習慣などからくる原因には、 「身体に合わない靴を履いてい …

夏になり、脇のボトックス治療の患者様が増えています。 平大路えみさんという読者モデルの方が 脇の汗のボトックス治療の感想を書いていただきました。 詳しくはこちらです。   脇の汗は暑いと出てきますし、緊張すると出てきます。 ボトックスは「暑いから汗を出せ」という神経をブロックしてくれすので 脇の部分の皮膚だけ「涼しい」と勘違いして 脇の汗が出なくなる、という仕組みです。 脇脱毛は現在ほとんどの女性が行っていると思います。 脱毛を行うと、汗をためておくクッション役の毛が なくなるために汗が服に着きやすくな …

シアトルの研究者達が新しいダイエットのルールを 報告しました。 My Health Newsより。 詳しくはこちら。 ５０歳から７５歳（平均５８歳、平均BMI31.3）の女性１２３人を調べた結果です。 ダイエットに成功する３つのルールがわかったそう。 代謝が下がるこの年代のダイエットが最も難しいと言えます。 その方々が成功するということは他のみんなも成功する可能性が高い と考えてよいのではないでしょうか？ それでは３つのルールの発表です。     ①レコーディングダイエットをする。 …

いよいよ８月から、美容内科顧問の 青木晃先生のサプリメント外来が始まります。   そのため、昨日は青木先生からご紹頂いた サプリメントの専門家を講師に招いて 最先端の栄養学の勉強会を行いました。   今まで体に良いと思って食べたり飲んだりしていた製品の 栄養素が意外と少ないのにびっくり。   ただでさえビタミン、ミネラルが少ない食事になってきているのに、 さらにダイエットして食事制限を行わないと行けない時代。 栄養素の多い材料を選んで毎回自分で作ることが大切、 ということ …