東京皮膚科・形成外科　池田総院長ブログ

本音美容辞書

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2012 . 12 . 12

食物繊維を取れば健康になる

今回も耳より情報です。

食物繊維をたくさん取ると長生きできるそう。

IRORIOより。

詳しくはこちら。

まとめます。

男性は1日38グラム、女性は25グラム以上食物繊維を摂取すると

①長生きできる

②痔や盲腸の予防になる

③コレステロールを下げる

④糖尿病を防ぐ

⑤便通が良くなる

⑥ダイエットできる

⑦心臓発作を予防できる

そう。

こないだのトマト情報でトマトたくさん買ったばっかりなのに今度は

お野菜ですか（笑）。

 

ただ、考えてみると「朝野菜ダイエット」で野菜を食べましょうとは

２００９年には言ってますし、この３年間はぶれてない。

 

ただこの時にすでに今流行の消化酵素のことなどについて述べてますね。

やるねえ、３年前の僕（笑）。

 

ということで皆さん、お野菜及び食物繊維のことを

今後とも宜しくお願いいたします。

 

あと、北朝鮮のミサイルの影響か

東京皮膚科形成外科の『Nスタ』での

放送が再度中止になりました。

１３日〜１５日の放映予定になるそうです。

 

こうして考えると、平和があってこその美容医療だなとつくづく思います。

世界中の人みんなが美と若さを追求できるよう、

平和な世界になっていくよう心から願います。

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